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Magnétisme / Soins énergétiques · InnerDance · Kundalini Activation (KAP) · Respiration consciente (Breathwork) · Méditation
VaudLangues: FRL'InnerDance est une pratique de méditation active et de mouvement spontané développée aux Philippines par Pi Villaraza au début des années 2000. La pratique combine une playlist musicale soigneusement séquencée (fréquences binaurales, sons chamaniques, nappes ambient, percussions) avec une posture allongée et un masque sur les yeux, afin d'induire un état de conscience modifié sans substance. Le corps est invité à répondre librement à la musique : il peut rester immobile, trembler, pleurer, rire, bouger spontanément (mouvements appelés kriyas) ou émettre des sons. Aucune chorégraphie n'est imposée — d'où l'apparente contradiction du nom : la « danse » est intérieure.
En Suisse, l'InnerDance n'est pas une profession réglementée et ne figure pas au registre des thérapies reconnues par les fondations ASCA (Fondation Suisse pour les Médecines Complémentaires) ou RME (Registre de Médecine Empirique). Les séances ne sont donc pas remboursées par les assurances complémentaires au titre de l'InnerDance lui-même. Certains facilitateurs cumulent toutefois une formation reconnue ASCA/RME dans une discipline connexe (massage, sophrologie, thérapie respiratoire) et peuvent facturer dans ce cadre — vérifiez ce point explicitement avant de réserver si le remboursement est un critère.
Une séance individuelle dure typiquement 90 à 180 minutes et coûte entre 80 et 180 CHF en Suisse romande (2026). Les ateliers de groupe en cercle, plus courants, durent 2h30 à 3h30 et se situent généralement entre 40 et 90 CHF par participant ; les retraites résidentielles de 2 à 5 jours vont de 350 à 900 CHF tout compris. Le format collectif est le plus répandu — la pratique repose en partie sur le champ énergétique partagé et la présence d'un cercle.
Indications généralement recherchées : gestion du stress chronique, régulation du système nerveux après burn-out, exploration émotionnelle, blocages créatifs, deuil, transitions de vie. L'InnerDance ne soigne pas une pathologie identifiée et ne remplace ni un suivi médical ni une psychothérapie. Contre-indications importantes : antécédents psychotiques ou schizophréniques, épilepsie photosensible (les fréquences peuvent déclencher des crises), trouble bipolaire en phase instable, grossesse à risque, traumatismes non stabilisés sans encadrement thérapeutique parallèle. En cas de traitement psychiatrique, demandez l'avis du médecin référent avant toute séance.
Pour choisir un facilitateur en Suisse, vérifiez trois éléments : la formation InnerDance (le lignage Pi Villaraza propose des trainings internationaux, mais il existe aussi des dérivés non affiliés), l'expérience en accompagnement somatique ou en travail trauma-informé, et la qualité du protocole d'intégration post-séance. L'annuaire Kuralis recense actuellement 4 facilitateurs InnerDance actifs en Suisse romande, couvrant Genève, Morges, Fribourg et la région d'Aarau, avec des séances proposées en français, anglais, allemand, portugais et espagnol.
Séance individuelle : 90-180 min, 80-180 CHF en Suisse romande (2026).
Atelier de groupe : 2h30-3h30, 40-90 CHF par participant ; format le plus courant.
Retraite résidentielle InnerDance : 2-5 jours, 350-900 CHF tout compris.
Structure d'une séance : accueil et intention (15-30 min), voyage musical allongé (60-120 min), intégration et partage (30-60 min).
Position : allongé sur tapis, masque sur les yeux, couverture ; le mouvement est spontané, non chorégraphié.
Origine : développée par Pi Villaraza aux Philippines au début des années 2000.
Statut en Suisse : non reconnue ASCA ni RME ; pas de remboursement par assurance complémentaire au titre de l'InnerDance.
Contre-indications : antécédents psychotiques, épilepsie photosensible, trouble bipolaire instable, grossesse à risque.
Indications fréquentes : stress chronique, post-burn-out, blocages émotionnels, deuil, transitions de vie.
Différence avec breathwork : InnerDance utilise la musique comme vecteur principal, sans hyperventilation contrôlée.
Différence avec ecstatic dance : InnerDance se pratique allongé et immobile par défaut ; ecstatic dance debout et en mouvement continu.
Annuaire Kuralis : 4 facilitateurs actifs en Suisse, répartis entre Genève, Morges, Montagny-la-Ville (FR) et Biberstein (AG).
Langues proposées par les facilitateurs référencés : français, anglais, allemand, portugais, espagnol.
Réservation : 100% des facilitateurs InnerDance référencés fonctionnent sur rendez-vous (pas d'accueil sans réservation).
Tarifs indicatifs
CHF 80–120 / séance (selon praticien)
Vous êtes praticien(ne) innerdance à Suisse ?
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Autres villes — InnerDance
Thérapies populaires
L'InnerDance est une pratique de méditation active et de mouvement spontané développée aux Philippines par Pi Villaraza au début des années 2000. La pratique combine une playlist musicale soigneusement séquencée (fréquences binaurales, sons chamaniques, nappes ambient, percussions) avec une posture allongée et un masque sur les yeux, afin d'induire un état de conscience modifié sans substance. Le corps est invité à répondre librement à la musique : il peut rester immobile, trembler, pleurer, rire, bouger spontanément (mouvements appelés kriyas) ou émettre des sons. Aucune chorégraphie n'est imposée — d'où l'apparente contradiction du nom : la « danse » est intérieure.
En Suisse, l'InnerDance n'est pas une profession réglementée et ne figure pas au registre des thérapies reconnues par les fondations ASCA (Fondation Suisse pour les Médecines Complémentaires) ou RME (Registre de Médecine Empirique). Les séances ne sont donc pas remboursées par les assurances complémentaires au titre de l'InnerDance lui-même. Certains facilitateurs cumulent toutefois une formation reconnue ASCA/RME dans une discipline connexe (massage, sophrologie, thérapie respiratoire) et peuvent facturer dans ce cadre — vérifiez ce point explicitement avant de réserver si le remboursement est un critère.
Une séance individuelle dure typiquement 90 à 180 minutes et coûte entre 80 et 180 CHF en Suisse romande (2026). Les ateliers de groupe en cercle, plus courants, durent 2h30 à 3h30 et se situent généralement entre 40 et 90 CHF par participant ; les retraites résidentielles de 2 à 5 jours vont de 350 à 900 CHF tout compris. Le format collectif est le plus répandu — la pratique repose en partie sur le champ énergétique partagé et la présence d'un cercle.
Indications généralement recherchées : gestion du stress chronique, régulation du système nerveux après burn-out, exploration émotionnelle, blocages créatifs, deuil, transitions de vie. L'InnerDance ne soigne pas une pathologie identifiée et ne remplace ni un suivi médical ni une psychothérapie. Contre-indications importantes : antécédents psychotiques ou schizophréniques, épilepsie photosensible (les fréquences peuvent déclencher des crises), trouble bipolaire en phase instable, grossesse à risque, traumatismes non stabilisés sans encadrement thérapeutique parallèle. En cas de traitement psychiatrique, demandez l'avis du médecin référent avant toute séance.
Pour choisir un facilitateur en Suisse, vérifiez trois éléments : la formation InnerDance (le lignage Pi Villaraza propose des trainings internationaux, mais il existe aussi des dérivés non affiliés), l'expérience en accompagnement somatique ou en travail trauma-informé, et la qualité du protocole d'intégration post-séance. L'annuaire Kuralis recense actuellement 4 facilitateurs InnerDance actifs en Suisse romande, couvrant Genève, Morges, Fribourg et la région d'Aarau, avec des séances proposées en français, anglais, allemand, portugais et espagnol.
Séance individuelle : 90-180 min, 80-180 CHF en Suisse romande (2026).
Atelier de groupe : 2h30-3h30, 40-90 CHF par participant ; format le plus courant.
Retraite résidentielle InnerDance : 2-5 jours, 350-900 CHF tout compris.
Structure d'une séance : accueil et intention (15-30 min), voyage musical allongé (60-120 min), intégration et partage (30-60 min).
Position : allongé sur tapis, masque sur les yeux, couverture ; le mouvement est spontané, non chorégraphié.
Origine : développée par Pi Villaraza aux Philippines au début des années 2000.
Statut en Suisse : non reconnue ASCA ni RME ; pas de remboursement par assurance complémentaire au titre de l'InnerDance.
Contre-indications : antécédents psychotiques, épilepsie photosensible, trouble bipolaire instable, grossesse à risque.
Indications fréquentes : stress chronique, post-burn-out, blocages émotionnels, deuil, transitions de vie.
Différence avec breathwork : InnerDance utilise la musique comme vecteur principal, sans hyperventilation contrôlée.
Différence avec ecstatic dance : InnerDance se pratique allongé et immobile par défaut ; ecstatic dance debout et en mouvement continu.
Annuaire Kuralis : 4 facilitateurs actifs en Suisse, répartis entre Genève, Morges, Montagny-la-Ville (FR) et Biberstein (AG).
Langues proposées par les facilitateurs référencés : français, anglais, allemand, portugais, espagnol.
Réservation : 100% des facilitateurs InnerDance référencés fonctionnent sur rendez-vous (pas d'accueil sans réservation).
Tarifs indicatifs
CHF 80–120 / séance (selon praticien)
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