FerreiraInnerDance à Fribourg

Comment se déroule une séance ?

La séance débute par un temps d’accueil et d’échange, afin de créer un climat de confiance et de sécurité. Ce moment permet de poser une intention, de répondre aux éventuelles questions et d’expliquer le déroulement de la séance. La personne est ensuite invitée à s’installer confortablement, habillée, dans un espace calme et respectueux. Selon l’accompagnement choisi (Innerdance, Reiki ou soin énergétique), la séance se déroule en douceur, en laissant le corps et le système nerveux s’exprimer à leur rythme, sans forcer. La séance se termine par un temps d’intégration et d’échange, permettant de revenir progressivement, d’exprimer ses ressentis et de repartir plus ancré/e et apaisé/e.

Comment bien se préparer?

Il est conseillé de venir avec une tenue confortable et l’esprit ouvert, sans attente particulière. Avant la séance, il est préférable d’éviter l’alcool ou les substances stimulantes, et de privilégier une bonne hydratation. Je recommande également de prévoir un moment calme après la séance afin de permettre une intégration en douceur des ressentis. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable : chaque personne est accueillie telle qu’elle est, dans le respect de son rythme et de ses limites. L’essentiel est d’écouter son corps, de se présenter avec bienveillance envers soi-même et de laisser le processus se dérouler naturellement.

Combien de temps dure une séance?

La durée d’une séance dépend de l’accompagnement choisi. Pour une séance d’Innerdance, il faut compter environ deux heures, incluant le temps d’accueil, la séance en elle-même et un moment d’intégration et d’échange en fin de séance. Pour une séance de Reiki, la durée est d’environ une heure, comprenant un court temps de préparation, le soin énergétique et un retour en douceur. Chaque séance se déroule dans le respect du rythme de la personne, afin de permettre une expérience complète et intégrée.

Comment ma pratique s’intègre à d’autres approches ou suivis?

Mon accompagnement s’intègre naturellement en complément d’autres approches thérapeutiques ou de suivi médical. Les séances d’Innerdance et de Reiki peuvent venir soutenir un travail déjà engagé en psychothérapie, en médecine conventionnelle ou dans d’autres pratiques corporelles et énergétiques. Pour prolonger les bienfaits, je peux proposer des pratiques simples entre les séances, telles que des temps de respiration consciente, d’ancrage, d’écoute du corps ou de mise en intention. Les soins Reiki à distance et les prières de guérison peuvent également accompagner ce processus, pour les personnes comme pour les animaux, en favorisant une continuité et une intégration en douceur dans le quotidien.