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Le coaching de vie est un accompagnement professionnel orienté objectifs qui vous aide à clarifier vos priorités, développer vos ressources personnelles, surmonter les blocages et passer à l'action concrète. En Suisse, des coachs certifiés (ICF, ACC, PCC, MCC) proposent des séances individuelles ou de groupe à Genève, Lausanne, Zurich, Berne et Bâle, en présentiel ou en ligne. Non médical et distinct de la psychothérapie, le coaching s'adresse aux transitions de vie, aux choix professionnels, à l'organisation personnelle, au développement de la confiance en soi et à l'amélioration de la communication. Le coach utilise des outils de questionnement puissant, des modèles de changement et des techniques de visualisation pour vous aider à atteindre vos objectifs. L'accompagnement est généralement court (4 à 12 séances) et focalisé sur des résultats mesurables. Bien que non remboursé par les assurances, le coaching transforme durablement la vie personnelle et professionnelle.
Clarification d'objectifs et de priorités de vie
Gestion du temps, productivité et passage à l'action
Transitions de carrière, reconversion et réorientation
Développement de la confiance et de l'estime de soi
Amélioration de la communication et des relations
Gestion du stress et prévention du burn-out
Tarifs indicatifs
CHF 80–120 / séance (selon praticien)
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Le coaching n'est pas un soin psychothérapeutique. Il se concentre sur le présent et l'avenir, les objectifs et les actions concrètes.
Transitions de vie ou carrière, prise de décision, organisation, confiance en soi, communication, équilibre de vie, leadership.
Exploration de votre situation, clarification d'objectifs, outils de questionnement, plan d'actions et suivi des engagements.
Généralement 4 à 12 séances selon les objectifs, avec des exercices pratiques entre les sessions.
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