Flow & Philo

Description

Chaque mois, je vous propose une pratique pensée comme un espace d'exploration autour d'un thème qui variera à chaque cours. À travers un flow d'1 h30, nous prendrons le temps d'approfondir certaines postures dans une atmosphère accessible et bienveillante. La séance se terminera par 30 minutes d'échange autour d'un thème issu de la philosophie du yoga, afin de créer des liens entre ce que nous expérimentons sur le tapis et notre quotidien. Un moment de discussion ouvert, sans pression, pour partager des réflexions, poser des questions et nourrir sa pratique au-delà des postures. Ouvert à toutes les personnes curieuses d'explorer le yoga dans toute sa richesse, sur le tapis comme en dehors.