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Sophrologie ist eine strukturierte psychokorporale Methode, die 1960 vom Neuropsychiater Alfonso Caycedo entwickelt wurde und kontrollierte Atmung, progressive Muskelentspannung, positive Visualisierungen und sanfte Bewegungen kombiniert, um Körper und Geist zu harmonisieren. In der Schweiz ist diese Disziplin weit verbreitet mit zertifizierten Sophrologen in Genf, Lausanne, Zürich, Bern, Basel und Freiburg. Viele Praktizierende haben ASCA- oder RME-Anerkennung, was eine teilweise Erstattung durch Zusatzversicherungen ermöglicht. Nicht medizinisch, begleitet Sophrologie effektiv Stressmanagement, Schlafverbesserung, mentale Prüfungs- und Wettkampfvorbereitung, Selbstvertrauensentwicklung und Schwangerschaftsbegleitung. Die Einzel- oder Gruppensitzungen folgen progressiven, personalisierten Protokollen mit einfachen Übungen für zu Hause, um die Vorteile zu verankern. Sophrologie eignet sich für alle Altersgruppen.
Stress-, Angst- und Alltagsspannungsmanagement
Verbesserung von Schlaf und Erholung
Entwicklung von Konzentration und Selbstvertrauen
Mentale Vorbereitung: Prüfungen, Vorstellungsgespräche, Sportwettkämpfe
Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung
Progressive, auf Ihre Ziele abgestimmte Protokolle
Einfache Übungen für zu Hause zwischen den Sitzungen
Einzel- oder Gruppensitzungen nach Wunsch
Preisindikationen
CHF 80–120 / Sitzung (abhängig von der Therapeutin/dem Therapeuten)
Sind Sie sophrologie-Therapeut:in in Schweiz?
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Weitere Städte — Sophrologie
Beliebte Therapien
Sophrologie ist eine strukturierte psychokorporale Methode, die 1960 vom Neuropsychiater Alfonso Caycedo entwickelt wurde und kontrollierte Atmung, progressive Muskelentspannung, positive Visualisierungen und sanfte Bewegungen kombiniert, um Körper und Geist zu harmonisieren. In der Schweiz ist diese Disziplin weit verbreitet mit zertifizierten Sophrologen in Genf, Lausanne, Zürich, Bern, Basel und Freiburg. Viele Praktizierende haben ASCA- oder RME-Anerkennung, was eine teilweise Erstattung durch Zusatzversicherungen ermöglicht. Nicht medizinisch, begleitet Sophrologie effektiv Stressmanagement, Schlafverbesserung, mentale Prüfungs- und Wettkampfvorbereitung, Selbstvertrauensentwicklung und Schwangerschaftsbegleitung. Die Einzel- oder Gruppensitzungen folgen progressiven, personalisierten Protokollen mit einfachen Übungen für zu Hause, um die Vorteile zu verankern. Sophrologie eignet sich für alle Altersgruppen.
Stress-, Angst- und Alltagsspannungsmanagement
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Einfache Übungen für zu Hause zwischen den Sitzungen
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CHF 80–120 / Sitzung (abhängig von der Therapeutin/dem Therapeuten)
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