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Die Lichttherapie ist ein therapeutischer Ansatz, der kontrollierte Lichtexposition — Vollspektrum-Weisslicht, Blaulicht, Rotlicht oder Nahinfrarotlicht — zur Behandlung spezifischer Gesundheitszustände nutzt. Für die saisonale affektive Störung (SAD/Winterdepression) ist sie die Referenzbehandlung seit Dr. Norman Rosenthals Forschung am NIMH in den 1980ern. Die Photobiomodulation (Rot- und Nahinfrarotlicht) wird für Schmerzlinderung, Wundheilung und Hautverbesserung eingesetzt. In der Schweiz wird Lichttherapie von Ärzt:innen, Psychiater:innen und Dermatolog:innen eingesetzt.
Kontrollierte Lichtexposition für spezifische Gesundheitszustände
Referenzbehandlung für saisonale affektive Störung (SAD)
10.000 Lux Lampen — 20-30 Minuten/Tag morgens
Photobiomodulation: Rot (630-660nm) und Nahinfrarot (810-850nm)
Stimmungs-, Schlaf- und Rhythmusverbesserung
Muskelregeneration und Entzündungsreduktion
Preisindikationen
CHF 80–120 / Sitzung (abhängig von der Therapeutin/dem Therapeuten)
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Ein therapeutischer Ansatz mit kontrollierter Lichtexposition zur Behandlung von SAD, Depression, Schlafstörungen und Hauterkrankungen.
Saisonale affektive Störung — saisongebundene Depression, typisch im Herbst/Winter. Betrifft ca. 10% der Schweizer Bevölkerung.
20-30 Minuten Exposition mit 10.000 Lux morgens unterdrückt Melatonin und stimuliert Serotonin.
Rot- (630-660nm) und Nahinfrarot-Licht (810-850nm) zur Stimulation zellulärer Energie, Kollagen und Entzündungsreduktion.
Weitere Städte — Lichttherapie
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