Kundalini Yoga in Schweiz — Guide 2026

Kundalini Yoga, oft als 'Yoga des Bewusstseins' oder 'ursprüngliches Yoga' bezeichnet, ist eine jahrtausendealte Praxis, die dynamische Haltungen, kraftvolle Atemtechniken (Pranayama), heilige Mantras, Meditationen und tiefe Entspannung kombiniert, um die Kundalini-Energie zu erwecken — die vitale Kraft, die an der Basis der Wirbelsäule ruht. Von Yogi Bhajan 1968 im Westen eingeführt, unterscheidet sich Kundalini Yoga von anderen Yogaformen durch seinen ganzheitlichen Ansatz und seine schnellen Auswirkungen auf das Nervensystem, die endokrinen Drüsen und das emotionale Gleichgewicht. In der Schweiz, in Zürich, Genf, Bern, Basel, Lausanne und im ganzen Land, bieten viele zertifizierte Lehrer Gruppenkurse, thematische Workshops, morgendliche Sadhanas und vertiefte Ausbildungen an. Diese für alle Niveaus zugängliche Praxis bietet konkrete Werkzeuge zur Stressbewältigung, Entwicklung der Intuition, Stärkung des Immunsystems und für tiefgreifende spirituelle Transformation.