
Kein Therapeut oder Schule entspricht Ihrer aktuellen Suche.
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Tanztherapie, auch Bewegungstherapie oder Dance Movement Therapy (DMT) genannt, ist ein psychokorporaler Ansatz, der Bewegung und körperlichen Ausdruck nutzt, um emotionale Regulation, Körperbewusstsein, Kreativität und Heilung zu fördern. In der Schweiz bieten diplomierte Tanztherapeuten Einzel-, Gruppen- oder Workshop-Sitzungen in Genf, Lausanne, Zürich, Bern und Basel an. Einige Praktizierende sind ASCA- oder RME-anerkannt, was eine teilweise Erstattung durch Zusatzversicherungen ermöglicht. Keine Tanzkenntnisse erforderlich: Der Fokus liegt auf spontanem Ausdruck, nicht auf Leistung. Tanztherapie eignet sich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene zur Begleitung von Stress, Angst, Traumata, Essstörungen, Depression oder Beziehungsschwierigkeiten. Freie und angeleitete Bewegung in sicherem Rahmen ermöglicht Spannungsabbau, Emotionsintegration und Wiederverbindung von Körper und Geist.
Emotionaler Ausdruck und Integration durch Bewegung
Körperbewusstsein, Erdung und Präsenz
Kreativität, Spiel und spontaner Ausdruck
Lösung von Spannungen und im Körper gespeicherten Traumata
Verbesserung von Körperbild und Selbstwert
Sanfte Anpassungen je nach körperlicher Verfassung und Mobilität
Preisindikationen
CHF 80–120 / Sitzung (abhängig von der Therapeutin/dem Therapeuten)
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Ein psychokorporaler Ansatz, der spontane und angeleitete Bewegung nutzt, um Gefühle und Emotionen auszudrücken, zu transformieren und zu integrieren.
Nein, absolut nicht. Kein Niveau erforderlich. Der Fokus liegt auf authentischem Ausdruck, nicht auf Technik oder Leistung.
Sanftes Aufwärmen, angeleitete Bewegungsvorschläge, freie Ausdruckszeit, Beruhigung, verbales Teilen und Integration.
Emotionsregulation, Selbstvertrauen, Kreativität, Stressmanagement, Traumata, Essstörungen, Beziehung zu sich und anderen.
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