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L'écothérapie (ou thérapie par la nature) regroupe un ensemble de pratiques thérapeutiques utilisant le contact avec la nature pour améliorer la santé physique et mentale. Parmi les formes les plus connues figurent le bain de forêt (shinrin-yoku, d'origine japonaise), la sylvothérapie (thérapie par les arbres), les marches méditatives en nature et l'hortithérapie (jardinage thérapeutique). En Suisse, ce pays de montagnes, de forêts et de lacs, l'écothérapie trouve un cadre naturel exceptionnel. Des thérapeutes certifiés proposent des sorties individuelles ou en groupe, combinant marche, exercices de respiration, méditation et connexion sensorielle avec l'environnement naturel.
Thérapie par le contact avec la nature et le vivant
Bain de forêt (shinrin-yoku) : immersion sensorielle en forêt
Sylvothérapie : connexion thérapeutique aux arbres
Marches méditatives en pleine nature
Hortithérapie : jardinage comme outil thérapeutique
Réduction du cortisol et du stress prouvée scientifiquement
Renforcement du système immunitaire (phytoncides des arbres)
Amélioration de l'humeur et réduction de l'anxiété
Tarifs indicatifs
CHF 80–120 / séance (selon praticien)
Vous êtes praticien(ne) écothérapie / bain de forêt à Suisse ?
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Autres villes — Écothérapie / Bain de forêt
Thérapies populaires
L'écothérapie (ou thérapie par la nature) regroupe un ensemble de pratiques thérapeutiques utilisant le contact avec la nature pour améliorer la santé physique et mentale. Parmi les formes les plus connues figurent le bain de forêt (shinrin-yoku, d'origine japonaise), la sylvothérapie (thérapie par les arbres), les marches méditatives en nature et l'hortithérapie (jardinage thérapeutique). En Suisse, ce pays de montagnes, de forêts et de lacs, l'écothérapie trouve un cadre naturel exceptionnel. Des thérapeutes certifiés proposent des sorties individuelles ou en groupe, combinant marche, exercices de respiration, méditation et connexion sensorielle avec l'environnement naturel.
Thérapie par le contact avec la nature et le vivant
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