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Le Do-in est une technique d'automassage d'origine japonaise basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste en des pressions, percussions et étirements effectués sur les méridiens d'acupuncture et les points d'énergie du corps, dans le but de stimuler la circulation du Qi (énergie vitale), de relâcher les tensions musculaires et d'harmoniser les fonctions organiques. Proche du shiatsu dont il constitue en quelque sorte la version en auto-traitement, le Do-in se pratique habillé, assis ou debout, et ne nécessite aucun matériel particulier. En Suisse, des praticiens formés enseignent le Do-in en séances individuelles ou en ateliers collectifs, permettant à chacun d'acquérir des gestes simples à reproduire quotidiennement. Cette pratique convient à tous les âges et toutes les conditions physiques, et constitue un excellent complément aux thérapies manuelles et énergétiques.
À Vevey, cette pratique prend une dimension unique, renforcée par son cadre et sa communauté locale.
Vevey, berceau historique de Nestlé et ville d'adoption de Charlie Chaplin, s'est imposée comme un joyau du bien-être sur la Riviera vaudoise où le lac Léman, les vignobles de Lavaux et les Alpes créent un cadre d'une beauté exceptionnelle pour le ressourcement. Cette ville à l'atmosphère créative et internationale attire artistes, entrepreneurs et familles en quête de qualité de vie et de thérapies naturelles. Les quartiers du Centre-Ville, de la Gare, de Corsier-sur-Vevey et les communes voisines de La Tour-de-Peilz, Corseaux et Chardonne accueillent des praticiens certifiés ASCA et RME proposant yoga, sophrologie, naturopathie, reiki, ostéopathie et coaching nutritionnel. La présence du siège mondial de Nestlé génère une demande importante pour des soins de gestion du stress corporate, d'accompagnement nutritionnel et de pleine conscience pour cadres. Les habitants privilégient également les thérapies liées à la nutrition (conseil alimentaire, détox, intolérances), le stress et la récupération après effort. Vevey accueille régulièrement des festivals de yoga en bord de lac, des retraites de méditation dans les vignobles de Lavaux classés UNESCO et des ateliers de bien-être au Musée Chaplin. L'accès est excellent via la gare CFF, l'autoroute A9 et les bus VMCV reliant toute la Riviera.
Automassage accessible à pratiquer chez soi au quotidien
Stimulation de la circulation du Qi (énergie vitale) dans les méridiens
Relâchement des tensions musculaires et articulaires
Amélioration de la souplesse et de la mobilité corporelle
Réduction du stress et de l'anxiété par des techniques douces
Renforcement du système immunitaire par la stimulation des points d'acupuncture
Quartiers / Zones
Centre-Ville, Gare, Corsier, Jardin du Rivage, La Tour-de-Peilz, Corseaux, Chardonne, Jongny
Tarifs indicatifs
CHF 80–120 / séance (selon praticien)
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Le Do-in est une technique d'automassage japonaise qui stimule les méridiens et les points d'acupuncture par des pressions, percussions et étirements pour rééquilibrer l'énergie vitale.
Le Do-in est un automassage que l'on se fait à soi-même, tandis que le shiatsu est pratiqué par un thérapeute sur le patient. Les deux partagent les mêmes principes de médecine chinoise.
Non, le Do-in est accessible à tous. Un thérapeute vous enseigne les gestes de base en quelques séances, puis vous pouvez pratiquer en autonomie.
Une routine quotidienne de Do-in dure 15 à 30 minutes. Un cours avec un praticien dure généralement 60 minutes.
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