Do-in à Fribourg — Guide 2026

Le Do-in est une technique d'automassage d'origine japonaise basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste en des pressions, percussions et étirements effectués sur les méridiens d'acupuncture et les points d'énergie du corps, dans le but de stimuler la circulation du Qi (énergie vitale), de relâcher les tensions musculaires et d'harmoniser les fonctions organiques. Proche du shiatsu dont il constitue en quelque sorte la version en auto-traitement, le Do-in se pratique habillé, assis ou debout, et ne nécessite aucun matériel particulier. En Suisse, des praticiens formés enseignent le Do-in en séances individuelles ou en ateliers collectifs, permettant à chacun d'acquérir des gestes simples à reproduire quotidiennement. Cette pratique convient à tous les âges et toutes les conditions physiques, et constitue un excellent complément aux thérapies manuelles et énergétiques.

À Fribourg, cette pratique prend une dimension unique, renforcée par son cadre et sa communauté locale.

Fribourg, ville bilingue français-allemand perchée sur les falaises de la Sarine, constitue un carrefour unique du bien-être suisse où patrimoine médiéval et thérapies contemporaines se rencontrent harmonieusement. Cette cité universitaire au charme préservé offre un cadre authentique pour le ressourcement et les médecines alternatives. Les quartiers historiques de la Neuveville, du Bourg et d'Auge, ainsi que les zones plus modernes de Pérolles et Beauregard, accueillent des praticiens certifiés ASCA et RME proposant yoga, sophrologie, ostéopathie, naturopathie, réflexologie et acupuncture en français comme en allemand. L'Université de Fribourg attire une importante population étudiante recherchant des solutions naturelles au stress académique, tandis que les familles et seniors privilégient les soins de mobilité, sommeil et vitalité. Les communes voisines de Villars-sur-Glâne, Marly et Givisiez complètent l'offre avec des centres de yoga prénatal, des cabinets de kinésiologie et des espaces de méditation. Fribourg bénéficie d'un environnement naturel exceptionnel : les Préalpes fribourgeoises accueillent régulièrement des retraites de méditation et de silence, tandis que les rives du lac de la Gruyère offrent un cadre idyllique pour le yoga en plein air. Le réseau TPF et la gare CFF centrale facilitent l'accès depuis Berne, Lausanne ou Bulle.