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Therapeutisches Dehnen ist eine geführte Praxis von Muskel- und Gelenkdehnungen unter Aufsicht ausgebildeter Therapeut:innen. Es zielt auf spezifische Probleme: chronische Schmerzen, Steifheit, Haltungsspannungen, Erholung nach Verletzungen und Mobilitätsverbesserung.
Geführte, personalisierte Muskel- und Gelenkdehnung
Linderung chronischer Schmerzen (Rücken, Nacken, Schultern)
Korrektur von Haltungsungleichgewichten
Erholung nach Verletzungen und Rehabilitation
Verbesserte Mobilität und Flexibilität
Reduktion von Stress- und Sitzspannungen
Preisindikationen
CHF 80–120 / Sitzung (abhängig von der Therapeutin/dem Therapeuten)
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Von Therapeut:innen geführte Muskeldehnungen, die auf spezifische Probleme wie Schmerzen, Steifheit und Haltungsungleichgewichte abzielen.
Therapeutisches Dehnen ist personalisiert, zielgerichtet und von ausgebildeten Fachkräften begleitet.
Ja, eine Hauptindikation: Lösung kontrahierter Muskeln und Korrektur von Haltungsungleichgewichten.
Eine 45-60-minütige Sitzung kostet CHF 80-130 in der Schweiz.
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