Yoga visage et Hatha yoga

Beschreibung

Cet atelier est composé de 2 parties pour relancer ton corps pour la nouvelle saison: 1ère partie, Yoga du visage - 45 min, avec Anouck Turian, thérapeute holistique chez Espace Selfstory Le yoga du visage est une pratique holistique de bien-être et de beauté composé de respirations, de postures, d'auto-massages et d'acupression. La combinaison des exercices proposés permet de lifter, d'illuminer et de raffermir les traits du visage. Cette technique permet également un stretching et une relaxation profonde du visage en travaillant également sur le système lymphatique. 2ème partie, Hatha yoga - 45 min, avec Vânia, professeure de yoga certifiée chez Elanciel Yoga Une pratique douce et accessible, centrée sur des postures spécifiques qui stimulent les organes internes, favorisent la circulation énergétique et soutiennent le bon fonctionnement du système digestif. À travers des postures et des exercices de respiration consciente, la séance aide à relâcher les tensions abdominales, améliorer le transit et apaiser les inconforts liés au stress ou à une digestion lente.