Plus fort que mes peurs

Beschreibung

Atelier "Plus fort que mes peurs !" – Sopro’Kid (5 à 11 ans) Objectif principal : Cet atelier est spécialement conçu pour aider les enfants à transformer leurs peurs en forces grâce à une approche ludique et bienveillante. En s’appuyant sur des outils de sophrologie adaptés à leur âge, les enfants apprennent à mieux comprendre et gérer leurs émotions, tout en développant confiance en eux et calme intérieur. Contenu de l’atelier : Jeux émotionnels : Des activités interactives pour permettre aux enfants d’identifier et d’apprivoiser leurs émotions, notamment la peur, et les exprimer de manière constructive. Exercices de sophrologie : Des techniques simples et accessibles (respiration, relaxation dynamique, visualisation positive) pour affronter et dépasser leurs peurs au quotidien. Moment de partage : Un temps d’échange en petit groupe pour favoriser l’expression et la connexion entre les participants, dans un cadre sécurisant et rassurant. Bienfaits attendus : Renforcement de la confiance en soi et de l’estime personnelle. Développement du calme intérieur et de la capacité à gérer le stress. Acquisition d’outils concrets pour faire face aux peurs et aux défis du quotidien avec courage et sérénité. Public cible : Enfants de 5 à 11 ans (6 enfants maximum par atelier pour un accompagnement personnalisé). Durée et tarif : Durée : 1 heure Tarif : 30 CHF par atelier