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L'hypnose thérapeutique, ou hypnothérapie, est une approche psychocorporelle puissante qui utilise un état modifié de conscience — la transe hypnotique — pour accéder aux ressources inconscientes et faciliter le changement. Reconnue par la communauté médicale et scientifique, l'hypnose ericksonienne (la plus répandue), l'hypnose classique et l'autohypnose sont pratiquées en Suisse romande par des hypnothérapeutes certifiés, des psychologues et des médecins. À Genève, Lausanne, Neuchâtel, Fribourg et dans tout le canton de Vaud, ces professionnels accompagnent l'arrêt du tabac, la gestion du poids, les phobies, l'anxiété, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, la préparation mentale et le développement personnel. L'hypnose médicale est également utilisée en milieu hospitalier pour la gestion de la douleur, l'anesthésie et la préparation aux interventions chirurgicales.
Arrêt du tabac : méthode efficace souvent en 1 à 3 séances
Gestion du poids et comportements alimentaires compulsifs
Traitement des phobies, peurs et traumatismes (PTSD)
Réduction du stress, anxiété et attaques de panique
Gestion des douleurs chroniques et fibromyalgie
Amélioration du sommeil et traitement de l'insomnie
Tarifs indicatifs
CHF 80–120 / séance (selon praticien)
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L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre veille et sommeil, où l'attention est focalisée et l'accès à l'inconscient facilité. Le thérapeute utilise cet état pour aider à modifier des comportements, croyances ou perceptions problématiques.
Non, contrairement aux mythes, vous restez conscient et gardez le contrôle. Vous ne pouvez pas être forcé à faire quelque chose contre votre volonté ou vos valeurs. Vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
Oui, à des degrés variables. Environ 15% des personnes sont très réceptives, 70% moyennement, et 15% moins réceptives. Un bon hypnothérapeute adapte sa technique à votre niveau de réceptivité.
Pour le tabac, 1 à 3 séances suffisent souvent. Le protocole dépend de votre dépendance, motivation et histoire avec le tabac. Certains hypnothérapeutes proposent une garantie de suivi.
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20 nov. 2025
L'équipe Kuralis.chDans cet article, vous découvrirez ce qu’est l’hypnose, comment se déroule une séance, ses principaux bénéfices, ainsi que les lieux et plateformes où trouver des thérapeutes certifiés en Suisse.
