Breathwork à Lausanne — Guide 2026

Le breathwork à Lausanne se pratique aujourd'hui dans une poignée de cabinets répartis entre le centre-ville, Moudon et les communes de l'agglomération lémanique. Deux praticiennes actives couvrent actuellement ce marché sur l'annuaire Kuralis, avec des tarifs allant de 44 CHF (séance collective courte) à 222 CHF (accompagnement individuel long ou format immersif). La respiration consciente y attire un public varié : étudiants de l'UNIL et de l'EPFL cherchant à gérer le stress académique, cadres du secteur tech, sportifs souhaitant améliorer leur récupération, et personnes en démarche thérapeutique autour du trauma ou de l'anxiété.

Cati Henriques exerce entre Moudon et Lausanne et propose des séances de breathwork dans une fourchette de 44 à 222 CHF, avec des formats allant de la séance découverte aux accompagnements plus longs. Charlene Savard, basée à Lausanne, pratique le breathwork entre 120 et 150 CHF la séance individuelle. Ces deux praticiennes constituent l'offre principale identifiée sur Lausanne et sa périphérie ; d'autres facilitateurs interviennent ponctuellement lors d'ateliers collectifs organisés dans des studios de yoga du Flon, d'Ouchy ou de Chauderon.

Les formats disponibles à Lausanne se répartissent en trois catégories distinctes. Les séances individuelles (60 à 90 minutes, 120-222 CHF) permettent un accompagnement ciblé sur une problématique — anxiété, sommeil, blocage émotionnel, préparation à un événement. Les ateliers collectifs (2 à 3 heures, 44-80 CHF) réunissent 6 à 15 participants et se tiennent souvent le week-end dans des studios partagés. Les journées ou demi-journées immersives (150-250 CHF) mêlent respiration holotropique ou rebirth, musique, partage en cercle et intégration.

Le choix du format dépend de votre objectif. Pour une première expérience, un atelier collectif dans un studio du Flon ou de Chauderon reste la porte d'entrée la plus accessible : coût réduit, cadre sécurisant, dynamique de groupe. Pour un travail plus profond — trauma, deuil, transition de vie — la séance individuelle avec Cati Henriques ou Charlene Savard offre l'espace nécessaire à un accompagnement personnalisé. Les formats immersifs conviennent aux personnes ayant déjà une pratique régulière et cherchant une expérience plus intense.

Le breathwork mobilise des techniques de respiration active (hyperventilation contrôlée, respiration circulaire connectée, cohérence cardiaque) qui peuvent provoquer des sensations physiques marquées : picotements, tétanie transitoire des mains, émotions intenses, larmes ou rires. Ces réactions sont normales et gérées par le facilitateur. Certaines contre-indications sont formelles : grossesse, épilepsie, troubles cardiovasculaires sévères, glaucome, chirurgie récente, décollement de rétine, troubles psychiatriques aigus (psychose, bipolarité en phase active). Un échange préalable avec le praticien permet de valider la sécurité de la pratique dans votre situation.