Eileen YKAKundalini Activation (KAP) à Vevey

Comment se déroule une séance de Yatra Kundalini activation?

Une séance de Yatra Kundalini activation commence par un temps d’accueil, où je présente le cadre, réponds aux questions et pose les bases de sécurité et de consentement. Tu es ensuite invité·e à t’allonger confortablement sur un tapis, les yeux fermés, et te détendre sur une méditation guidée. Une playlist de musique d'environ 1h est ensuite lancée pour accompagner ton voyage intérieur. Tu n'as rien à faire, juste te laisser aller à l'expérience. Tout au long de la séance, je t’accompagne avec du toucher, des sons, ma voix et des mantras, dans le respect du rythme de chacun·e. La séance se termine par un temps d’atterrissage et de partage pour celles et ceux qui le souhaitent, ainsi que des recommandations afin de favoriser l’intégration de l’expérience.

Comment se préparer à une séance?

Que la séance soit en présentiel ou en ligne, je recommande simplement de venir avec des vêtements confortables et l’intention de t’offrir ce moment pour toi. Il est préférable d’éviter l’alcool ou les substances avant et après la séance, d'éviter de manger ou de boire des boissons stimulantes dans les 3h précédent la séance, et de ne pas prévoir d’activités trop intenses juste après, afin de laisser de l’espace à l’intégration. L’essentiel est de venir tel·le que tu es, sans attente particulière : le lâcher-prise se fait naturellement, à ton rythme.

Combien de temps dure une séance?

Une séance dure environ 2 heures. Ce temps inclut l’accueil, les explications, la séance d’activation en elle-même, ainsi qu’un temps de retour et d’intégration. Le rythme est volontairement doux et progressif, afin de respecter le système nerveux et de permettre une expérience profonde sans brusquer le corps ou les émotions.

Qu’est-ce qui complète ce chemin?

La Yatra Kundalini Activation s’intègre très bien à d’autres démarches personnelles ou thérapeutiques. Elle peut compléter un suivi en psychothérapie, des pratiques corporelles (yoga, danse, breathwork), la méditation ou toute approche favorisant la connaissance de soi. L’intégration après la séance est essentielle : repos, écriture, mouvement doux ou moments de silence qui permettent d’ancrer les transformations dans le quotidien. Chaque personne reste pleinement autonome dans son cheminement.