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Les étirements thérapeutiques sont une pratique guidée de mouvements d'allongement musculaire et articulaire, réalisés avec précision et progressivité sous la supervision d'un thérapeute formé. Contrairement aux étirements sportifs classiques, les étirements thérapeutiques ciblent des problématiques précises : douleurs chroniques, raideurs, tensions posturales, récupération post-blessure et amélioration de la mobilité. En Suisse, des physiothérapeutes, kinésiologues et thérapeutes corporels proposent des séances individuelles ou en groupe, adaptées à chaque profil et à chaque objectif.
Allongement musculaire et articulaire guidé et personnalisé
Soulagement des douleurs chroniques (dos, cou, épaules)
Correction des déséquilibres posturaux
Récupération post-blessure et rééducation
Amélioration de la mobilité et de la souplesse
Réduction des tensions liées au stress et à la sédentarité
Tarifs indicatifs
CHF 80–120 / séance (selon praticien)
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Ce sont des mouvements d'allongement musculaire guidés par un thérapeute, ciblant des problématiques spécifiques comme les douleurs, raideurs et déséquilibres posturaux.
Les étirements thérapeutiques sont personnalisés, ciblés sur des problématiques spécifiques et supervisés par un professionnel formé.
Oui, c'est l'une de leurs principales indications. Ils aident à relâcher les muscles contractés et à corriger les déséquilibres posturaux.
Une séance de 45-60 minutes coûte entre 80 et 130 CHF en Suisse.
Autres villes — Étirements thérapeutiques
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