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Le Somatic Experiencing (SE) est une approche thérapeutique basée sur le corps développée par le Dr Peter Levine pour la résolution des traumatismes. Fondée sur l'observation du comportement animal face au danger, cette méthode part du principe que le traumatisme n'est pas dans l'événement lui-même mais dans la réponse du système nerveux qui reste « figée » dans le corps. Le SE aide à libérer progressivement l'énergie de survie piégée dans le système nerveux par un travail de conscience corporelle (intéroception), de pendulation entre zones de confort et zones de tension, et de titrage (exposition progressive). En Suisse, des thérapeutes certifiés par le Somatic Experiencing Trauma Institute proposent des séances individuelles pour le traitement du SSPT, des chocs émotionnels, des accidents, des abus et des traumatismes développementaux.
Approche corporelle de résolution du traumatisme
Développée par le Dr Peter Levine, pionnier de la psychotraumatologie
Libération de l'énergie de survie piégée dans le système nerveux
Travail de conscience corporelle (intéroception) et de régulation
Technique de titrage : exposition progressive et dosée
Pendulation entre zones de confort et zones de tension
Tarifs indicatifs
CHF 80–120 / séance (selon praticien)
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C'est une approche thérapeutique corporelle développée par Peter Levine pour résoudre les traumatismes en libérant l'énergie de survie piégée dans le système nerveux, par un travail progressif de conscience corporelle.
Non, c'est une différence majeure avec d'autres approches. Le SE travaille sur les sensations corporelles liées au traumatisme, sans nécessité de raconter ou revivre l'événement en détail.
SSPT, accidents, agressions, abus, traumatismes de l'enfance, chocs émotionnels, interventions médicales traumatisantes et catastrophes naturelles.
Le nombre varie selon la gravité et l'ancienneté du traumatisme. De 5 à 20 séances sont courantes, avec des effets souvent perceptibles dès les premières séances.
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