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Le Pilates sur machines utilise des appareils spécialisés — reformer, cadillac (trapèze), chaise Wunda, barrel (tonneau) — pour un travail musculaire plus précis et ciblé que le Pilates au sol. Les ressorts à résistance variable permettent d'adapter chaque exercice au niveau et aux objectifs du pratiquant, offrant à la fois assistance et défi. Très populaire en Suisse, le Pilates sur machines est proposé dans des studios spécialisés avec des cours en petit groupe ou individuels.
Appareils spécialisés : reformer, cadillac, chaise, barrel
Résistance variable par ressorts pour un travail ciblé
Plus de 250 exercices possibles sur reformer
Travail musculaire plus précis que le Pilates au sol
Assistance et défi : adapté à tous les niveaux
Cours en petit groupe (4-6 personnes) ou individuels
Tarifs indicatifs
CHF 80–120 / séance (selon praticien)
Vous êtes praticien(ne) pilates sur machines à Suisse ?
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C'est la pratique du Pilates sur des appareils spécialisés (reformer, cadillac, chaise, barrel) qui utilisent des ressorts pour un travail musculaire plus précis et ciblé.
Un appareil avec un chariot coulissant, des ressorts de résistance, un repose-pieds et des sangles. C'est la machine Pilates la plus populaire et polyvalente.
Oui, les ressorts offrent une assistance qui facilite les mouvements pour les débutants tout en proposant un défi pour les avancés.
35-60 CHF pour un cours en petit groupe, 100-150 CHF pour un cours individuel en Suisse.
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