Founding MemberTeleconsultation

Janik Morard

Life Coaching

Mieux vivre sa ménopause, naturellement et sereinement

120 CHF

#Ménopause#Périménopause#Santé féminine#Bien-être féminin#Fatigue#Sommeil#Bouffées de chaleur#Stress

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Janik Morard

Mieux vivre sa ménopause, naturellement et sereinement

Price range120 CHF

#Ménopause#Périménopause#Santé féminine#Bien-être féminin#Fatigue#Sommeil#Bouffées de chaleur#Stress#Equilibre hormonal#Hygiène de vie

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About Janik Morard

J’accompagne les femmes qui traversent la périménopause et la ménopause et qui souhaitent mieux comprendre les changements qu’elles vivent. Avec Essentia Meno, je propose un accompagnement personnalisé, dans une approche globale et naturelle, en prenant le temps d’écouter ce que chaque femme traverse : fatigue, sommeil perturbé, stress, bouffées de chaleur, changements corporels ou simplement cette impression de ne plus se reconnaître tout à fait. Mon objectif est de vous aider à retrouver davantage d’équilibre, de compréhension et de sérénité dans cette nouvelle étape de vie. Chaque accompagnement est adapté à votre situation, à votre rythme et à vos besoins. Pour moi, la ménopause n’est pas une fin, mais une nouvelle saison qui mérite d’être vécue avec douceur, compréhension et confiance.

Services

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Cette séance de suivi permet de faire le point sur votre évolution, les changements observés depuis notre dernier échange et les difficultés éventuelles rencontrées. Nous ajustons ensemble les priorités et les pistes d’accompagnement selon vos besoins du moment. Le temps d’échange est d’environ 45 minutes, avec un temps complémentaire prévu pour le suivi de votre dossier.

Cette première séance de 90 minutes permet de prendre le temps de faire connaissance et de faire le point sur votre situation. Nous échangeons sur ce que vous vivez actuellement, vos habitudes, votre rythme de vie, vos inconforts et vos priorités. À partir de cette anamnèse, nous définissons ensemble les axes sur lesquels vous souhaitez avancer et les premières pistes adaptées à votre quotidien. L’objectif est de poser une base claire pour un accompagnement personnalisé, à votre rythme.

Un premier échange sans engagement pour faire connaissance, parler de ce que vous traversez actuellement et voir si mon accompagnement peut correspondre à vos besoins. C’est aussi l’occasion de poser vos questions et de comprendre comment je travaille.

Process & approach

Transparency before, during, and after the session.

À qui s’adresse l’accompagnement Essentia Meno ?

Aux femmes en périménopause ou en ménopause qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles vivent et retrouver davantage d’équilibre au quotidien. Fatigue, sommeil perturbé, stress, bouffées de chaleur, changements corporels ou sensation de ne plus se reconnaître peuvent faire partie des sujets abordés.

Comment se passe le premier rendez-vous ?

Le premier rendez-vous est avant tout un temps d’écoute et d’échange. Nous faisons le point sur ce que vous vivez actuellement, vos symptômes, votre rythme de vie et vos besoins. Cela me permet de vous proposer un accompagnement adapté à votre situation, sans jugement et à votre rythme.

Dois-je préparer quelque chose avant notre rencontre ?

Vous n’avez rien de particulier à préparer. Vous pouvez simplement venir avec les questions que vous vous posez et, si vous le souhaitez, noter les principaux changements ou inconforts que vous observez depuis quelque temps. L’essentiel est de venir comme vous êtes.

L’accompagnement remplace-t-il un suivi médical ?

Non. Mon accompagnement est complémentaire et ne remplace pas le suivi d’un médecin, d’un gynécologue ou d’un autre professionnel de santé. Mon rôle est de vous accompagner dans votre quotidien, votre hygiène de vie et votre mieux-être pendant cette période de transition.