Initiation au breathwork

Therapies

Description

Tu as déjà entendu parler du breathwork sans vraiment savoir ce que c'est ? C'est exactement pour ça que cette séance existe. En une heure, tu explores différentes techniques de respiration — des plus douces aux plus activatrices — pour comprendre par le corps ce que le souffle peut faire quand on l'utilise consciemment. Pas de prérequis. Pas de performance. Juste une invitation à découvrir un outil que tu portes en toi depuis toujours, et que personne ne t'a encore vraiment appris à utiliser. Une heure qui peut tout changer dans ta façon de te réguler, de te recentrer, de traverser ce que la vie t'envoie.