Dan Tian Tuna (Qi Cleansing en groupe debout / Qi Gong)

Therapies

Description

Le Dan Tian Tu Na est une pratique de respiration libératrice issue du Qi Gong. Le Dan Tian Tu Na désigne la pratique taoïste de la respiration consciente (Tu Na) centrée sur le réservoir énergétique principal du corps (Dan Tian inférieur), situé dans le bas-ventre. Elle sert à cultiver le souffle (Qi), calmer l'esprit et unifier le corps. Grâce à la respiration, à la posture et à la visualisation, le Dan Tian Tu Na permet de réveiller le Qi, de favoriser sa circulation dans le corps et de soutenir un processus naturel de libération des blocages, tensions, émotions et schémas limitants. Cette pratique favorise l'ancrage, l'alignement et une connexion plus profonde à soi-même. Au début de la séance, je vous guiderai pas à pas dans la pratique. Durant la session, je passerai auprès de chaque participant afin d'effectuer un mini Qi Cleansing sur certains points énergétiques pour soutenir le processus. Aucune expérience préalable n'est nécessaire.